

Brazilian Jiu-Jitsu in Wuppertal – Effektives Training für dich
💡 Was ist Brazilian Jiu-Jitsu?
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Weiterentwicklung von Judo und Jiu-Jitsu mit Schwerpunkt auf dem Bodenkampf.
Durch clevere Hebel- und Würgetechniken lernst du, auch stärkere Gegner zu kontrollieren.
👉 Warum BJJ die richtige Wahl für dich ist:
Effektive Selbstverteidigung für jedes Körpergewicht
Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
Mentale Stärke durch Disziplin, Fokus und Respekt
Hoher Kalorienverbrauch & spürbarer Stressabbau
🏆 Trainiere mit Experten & World-Champions
In der Kampfsportschule Oliver Winter lernst du von Trainern mit echter Wettkampferfahrung – unter anderem von Oliver Winter, BJJ-Experte und mehrfach ausgezeichnetem Kämpfer.
Praxiserprobte Techniken – direkt im Training anwendbar
Individuelle Betreuung – Einsteiger & Fortgeschrittene willkommen
Atmosphäre voller Respekt & Motivation
⏰ Flexible Trainingszeiten in Wuppertal
Frühschicht, Studium oder Nachtschicht? Kein Problem – unser Kursplan bietet dir flexible Trainingszeiten.
Beispielzeiten BJJ:
Montag: 10:00 · 18:00 · 19:00 (NoGi)
Mittwoch: 19:00
Freitag: 10:00
Samstag: 13:00–15:00
Shortfacts:
Dauer: 60 Minuten
Level: Anfänger & Fortgeschrittene
Intensität: hoch
Gruppengröße: bis 20 Personen
💪 Dein Körper & Geist im Gleichgewicht
Brazilian Jiu-Jitsu ist mehr als nur Sport – es ist ein Lebensstil.
👉 Das bringt dir BJJ in Wuppertal:
Bewusste Atmung & verbesserter Gleichgewichtssinn
Deutliche Stressreduktion nach Arbeit oder Studium
Core-Workout (100 %), Cardio (88 %), Muskelaufbau (75 %)
Spürbares Plus an Selbstvertrauen
🎁 Kostenloses Probetraining – Starte jetzt
Teste Brazilian Jiu-Jitsu in Wuppertal unverbindlich:
Erlebe ein echtes Training in freundlicher Atmosphäre
Lerne unsere Trainer & Community kennen
Entscheide danach in Ruhe
👉 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und finde heraus, ob BJJ deine neue Leidenschaft wird!
❓ Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Unsere Kurse sind für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet.
Muss ich spezielle Ausrüstung mitbringen?
Für den Anfang reicht Sportkleidung. Später kannst du dir einen BJJ-Anzug (Gi) besorgen.
Wie intensiv ist das Training?
Das Training fordert dich – aber jeder bestimmt sein Tempo selbst.
Ist BJJ auch für Frauen geeignet?
Ja. Gerade für Frauen ist BJJ eine hervorragende Form der Selbstverteidigung.
🚀 Dein nächster Schritt
Brazilian Jiu-Jitsu bei Kampfsportschule Oliver Winter bedeutet:
Training mit Profis & ehemaligen World-Champions
Flexible Kurszeiten in Wuppertal
Ganzheitliches Workout für Körper & Geist
👉 Warte nicht länger – starte jetzt dein kostenloses Probetraining in Wuppertal!